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编号:16373
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简介:
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ID:18528
宋·邵雍
旧雪未及消,新雪又拥户。
阶前冻银床,檐头冰钟乳。
清日无光辉,烈风正号怒。
人口各有舌,言语不能吐。
ID:18387
小·寒
SLIGHT COLD
随着冬日的脚步渐行渐深,我们迎来了二十四节气中的小寒。此时,天地间寒气逼人,万物收敛藏匿,人体也易受寒冷侵袭,需倍加注重养生,以调和阴阳,增强体质,安然度过这寒冷的季节。小寒养生,不仅关乎当下的身体健康,更是为来年的生机勃发蓄积力量。
ID:18349
农历腊月初六
小寒时节,原野上银装素裹,一行深深的脚印延伸至村口的石桥。石桥旁,腊梅盛开,阳光灿烂,炊烟袅袅升起,构成了一幅宁静而美丽的画面。
ID:18353
SLIGHT COLD
小寒时节,原野上银装素裹,一行深深的脚印延伸至村口的石桥。石桥旁,腊梅盛开,阳光灿烂,炊烟袅袅升起,构成了一幅宁静而美丽的画面。
ID:18356
ID:18384
ID:18383
ID:18382
ID:18379
在小寒的第一候,梅花成为了冬日里最耀眼的明星。它们不畏严寒,凌霜斗雪,绽放出娇小而坚韧的花朵。这些金色或白色的花瓣,在银白的世界中显得格外醒目,仿佛是大自然特意派来的使者,宣告着春天的消息。梅花以其高洁的品质,成为了文人墨客笔下的常客,也是冬日里最令人向往的风景。。
紧接着梅花之后,山茶花也悄然绽放。它们生长在温暖湿润的环境中,却能在寒冷的冬日里展现出顽强的生命力。山茶花的花朵硕大,色彩鲜艳,为冬日的萧瑟增添了一抹亮丽的色彩。每当人们看到山茶花的绽放,都会感受到一股来自心底的暖意,仿佛春天的脚步已经悄然临近。
在小寒的最后一候,水仙以其清新脱俗的姿态,成为了冬日里最受欢迎的花卉之一。水仙的花朵小巧而精致,花瓣洁白如雪,花蕊金黄灿烂,散发着淡淡的清香。它们生长在水中,凌波微步,宛如仙子下凡,给寒冷的冬日带来了一抹清新与高雅。水仙的绽放,预示着春天的脚步已经不远,万物复苏的时刻即将到来。
ID:18378
ID:18377
ID:18372
小寒时节
不仅让人们体会到凛冽刺骨的寒意
更蕴含着一种沉静与平和的韵味
让我们欣赏细雪的曼妙
感悟自然的奥秘
ID:18369
今日小寒
ID:18368
END
ID:18357
小寒·养生
[ 暖身驱寒,温补为先 ]
小寒时节,饮食应以温热为主,多吃羊肉、牛肉、核桃、红枣等温补食物,这些食物能补充体内阳气,增强御寒能力。同时,适量饮用姜茶、桂圆红枣茶等热饮,也能有效驱散体内寒气,保持身体温暖。
[ 泡脚养生,促进血液循环 ]
每晚睡前用热水泡脚,不仅能缓解一天的疲劳,还能促进血液循环,增强身体抵抗力。泡脚时加入艾叶、红花等中药材,更能起到温经散寒、通络活血的功效。但需注意水温不宜过高,时间不宜过长,以免适得其反。
[ 适时锻炼,增强体质 ]
虽然小寒时节天气寒冷,但适当的锻炼仍必不可少。可选择室内运动,如瑜伽、太极或跑步机锻炼,既能增强体质,又能提高免疫力。锻炼前后要做好热身和拉伸,避免运动损伤。同时,锻炼时要注意保暖,避免受寒感冒。
[ 调息养神,保持心情愉悦 ]
小寒时节,万物静默,人的心情也易受天气影响而变得低落。此时,应注重调息养神,保持心情愉悦。可通过冥想、深呼吸等方式来放松心情,减轻压力。同时,多参加社交活动,与家人朋友交流谈心,也能有效缓解孤独和抑郁情绪。
ID:18354
三年5班 《国歌》+《南泥湾》
ID:18265
三年2班 《国歌》+《南泥湾》
ID:18264
ID:18254
ID:18253
ID:18252
ID:18199
新年钟声悠扬,我们挥别挑战与变化的一年,满怀希望迈向新旅程,准备迎接新的冒险与挑战。在这元旦佳节,我衷心祝愿每一位朋友:新年快乐!愿新的一年,你们都能勇敢前行,拥抱每一个精彩瞬间。
ID:18157
庆元旦 迎新年
ID:18156
ID:18155
新年钟声悠扬,我们挥别挑战与变化的一年,满怀希望迈向新旅程,准备迎接新的冒险与挑战。在这元旦佳节,我衷心祝愿每一位朋友:新年快乐!愿新的一年,你们都能勇敢前行,拥抱每一个精彩瞬间。
ID:18162
新年钟声悠扬,我们挥别挑战与变化的一年,满怀希望迈向新旅程,准备迎接新的冒险与挑战。在这元旦佳节,我衷心祝愿每一位朋友:新年快乐!
ID:18153
ID:18166
新年钟声悠扬,我们挥别挑战与变化的一年,满怀希望迈向新旅程,准备迎接新的冒险与挑战。在这元旦佳节,我衷心祝愿每一位朋友:新年快乐!愿新的一年,你们都能勇敢前行,拥抱每一个精彩瞬间。