在过去的20年中，中国探月工程（又叫嫦娥工程）不仅代表了中国航天技术的巨大飞跃，更是人类探索宇宙奥秘的一次壮丽征程。从2004年嫦娥工程立项，每一步都凝聚了无数科学家与工程师的智慧与汗水，每一步都是中国航天史上的重要里程碑，每一步都是对人类认知边界的一次拓展。
2020年11月24号，嫦娥五号成功携带月球样品返回地球，标志着我国嫦娥探月工程“绕落回”三步走规划的圆满完成。
2021年我国启动了探月工程四期——“勘”，这是“绕落回三步走”完成后续对月球的科研活动，主要目标是对月球南极开展综合科学探测以及为后续月球科研站建立的关键技术进行验证。它由嫦娥四号、六号、七号、八号任务组成，现已完成嫦娥四号、六号任务。
未来，嫦娥七号预计2026年在月球南极着陆，对月球资源特别是月球的水分布进行综合探测；嫦娥八号预计2028年与嫦娥七号协同工作，主要任务是勘察如何对月球南极的资源进行开发利用，以及为科研站后续的关键技术进行验证。
2030年前我国将用长征十号载人运载火箭发射“揽月”月面着陆器和“梦舟”载人登月飞船，开展月球科学考察及相关技术试验，突破掌握载人地月往返、月面短期驻留、人机联合探测等关键技术，形成独立自主的载人月球探测能力。
此次亮相的登月服，最直观的感受是“修身”，相较于空间站目前使用的航天舱外服，登月服看上去像一件“铠甲”。此外，登月服外观的整体性更加凸显，外部设备元器件呈现小型化、集成化，这也使得登月服更像一件“衣服”。
包括载人登月在内的载人航天工程是当今世界高新技术发展水平的集中体现，是衡量一个国家综合国力的重要标志。载人登月任务具有极其重要的科学意义。依托我国探月工程取得的珍稀月壤，科研人员已在月球形成、太空风化作用与机制等领域取得重要科研进展。未来，在月球建立科研基地、科学考察站，开展有人参与的科研活动，能够更加充分地开展科学研究，观测宇宙射线、太阳活动等，进一步推动空间科学发展。依托月球这个天然科学实验室，聚焦宇宙起源、生命科学等重大科学前沿领域开展研究，产出的原创性成果有望成为人类科技变革的动力源泉。
党的十八大以来，我国航天事业创新发展不断加速，新时代中国航天人勇攀高峰、开拓进取，用自主创新铸就了自立自强的底气，取得了一项接一项举世瞩目的科技成就。提出实现2030年前载人登月，这种自信正是源于我国航天事业的深厚积累。
①近年来，几乎每一年都会有几个传统文化类作品不断刷屏成为大爆款（通常指能够引发全民热议、叫好又叫座的作品）。如今，越来越多的文艺工作者自觉从中华优秀传统文化中汲取创作养分，通过恰当的方式将其呈现在新创作的作品中。从“中国节日”系列节目让人们看到中华优秀传统文化唯美动人的一面，到北京冬奥会开幕式二十四节气倒计时让世界惊叹于“中国式浪漫”，当下的文艺工作者更加明确地意识到，博大精深的中华文明是当代中国文艺的根基，也是文艺创新的宝藏。
②传统文化类作品频出爆款，很大程度上是因为满足了观众新的审美需求。新世纪的中国观众，对传统文化的认同感日益增强，对有深度、有内涵的文艺作品的需求不断增加，近年来，从《长安三万里》《哪吒之魔童降世》等精品影视剧，到《唐宫夜宴》《国色天香》等爆款舞台节目，无不是中华优秀传统文化的“讲述者”“代言者”，可以说，观众审美的变化正在对作品的选择中得以体现。
③互联网时代，传统文化类作品频出爆款，离不开新型传播媒介的助力。以《唐宫夜宴》《只此青绿》等作品为例，虽然首次播出就引发了强烈反响，但是后续的二次传播才是真正促使其成为爆款的重要原因。相比于传统媒体，新媒体的回看功能、评论互动功能、个性化传播功能会带来作品关注量、观看量的几何级增长，推动作品“火上加火”。
（摘编自《光明日报》）
在现象级的舞蹈诗剧《只此青绿——舞绘〈千里江山图〉》中，舞者身体在“天地圆环”的舞台和光影效果中形成绵延不绝的青绿色“山峦”。这种效果的营造正是依托舞台正上方的六块环形屏幕，它们随叙事与场景变换，一方面使得舞蹈语言所特有的时空运动特征得到了全新呈现，另一方面将时空交错的神奇之感与虚实相生的梦幻之感表现到极致。科技手段的运用直接决定了文艺作品的形态，运用得好能有效提升作品的表达效果。
（摘编自《光明日报》）
纵观传统文化类作品，还存在一些问题。比如个别节目的同质化，“抄作业”抄不好反而有东施效颦之弊。还有一些节目过分依赖科技而忽视了内容，除了炫酷，看完缺乏记忆点。我们必须明白一个道理，一切创作技巧和手段都是为内容服务的。正如《只此青绿》《忆江南》，以及去年的《唐宫夜宴》，它们的出圈在于舞者生动形象地诠释了名画或舞俑的写意之处、唯美之处，技术的助力并未脱离作品内容。总之，我们要正确运用新的技术、新的手段，激发创意灵感，使文艺创作呈现更有内涵的新境界。
（摘编自《光明网》）
①琉璃，中国五大名器之首，堪称中华一绝。这种在火中淬炼、岁月中涅槃而生的艺术，历经千年风霜，依然色彩斑斓！它是一种用铅作助溶剂，以含铁、铜等物质为着色剂，配以石英制成的一种低温釉陶器。制作一件琉璃制品要经过20多道工序，花费10多天的时间。
②无论是在介休博物馆、后土庙、祆神楼，还是在张壁古堡空王殿，琉璃艺术随处可见。这些形制各异、精美宏大的琉璃建筑中，被公布为国家级重点文物保护单位就有几十座。
介休琉璃艺术发展历史
北朝
唐朝
明代
清代
现当代
①介休琉璃当属后土庙最为繁复精美，来到这里，眼前独属于中国的琉璃令每个到访的游客赞叹不已。
②三清观影壁是介休琉璃的典型代表。影壁内侧壁心描绘的是《麒麟闹八宝》，麒麟是传统文化中的太平之兽，寓意天下太平。麒麟的周围从左到右依次环绕着吊钱、元宝、方胜、海螺、珊瑚、如意、双圈、犀角杯八样稀世珍宝，寓意八方来财。整座影壁的琉璃饰件釉色纯正、做工精致，众多图案交相辉映，既充满了喜庆祥和的氛围，又不失高贵典雅之气质。
后土庙琉璃影壁——麒麟闹八宝 “四不像”——龙头、狮尾、鹿身、马蹄
①近年来，介休市政府全力打造“琉璃之都”——博物馆的新建开放、介休古城复兴工程工作相继展开，为琉璃烧制技艺发展插上了翅膀。
②介休市博物馆专设“介休琉璃艺术展”展厅。收集了后土庙、五岳庙等琉璃构件，展柜中琳琅满目的琉璃摆件，造型独特，色泽绚丽，一件件精妙绝伦的作品，都蕴含着非遗传人的独到匠心。
③非物质文化遗产传承人刘开宝创办唐源公司，开办琉璃烧制技艺传习班，开展琉璃烧造技艺等研学交流活动，吸引了越来越多的人从事琉璃的传承活化。
④各级文旅部门支持下，后土琉璃坊研发的“四狮太平”“金鼠捧珠”等40余种文创作品，在中国非遗博览会上屡获大奖。2024年“中国旅游日”前夕，介休首家琉璃素食餐厅在古堡二郎庙院开业，经典琉璃构件点缀成为其最大亮点。新时代的青少年，更应在数字化的时代里守护好琉璃文化，通过创新和宣传，提高广大青年的非遗认同度，加强文化自信，为非遗文化的传承贡献青春力量。
为什么介休被誉为“中国琉璃之乡”？求解答。
——王华（大同）
介休后土庙三清观影壁璧心“麒麟闹八宝”造型逼真、雕琢细腻，璧心主体“麒麟”造像与“八宝”图案交相辉映，装饰效果极佳，求对“麒麟”的描述性介绍。
——李明（离石）
非遗传承，人人有责。介休琉璃之所以富有鲜活的生命力，离不开全社会的共同努力。作为青少年，我也愿意为宣传介休琉璃尽一份绵薄之力。
——张帅（长治）
“嫦娥六号”携带的五星红旗采用玄武岩作为制作材料的原因在于玄武岩的优异性能。玄武岩是一种由火山喷发出的岩浆冷却后凝固而成的岩石，具有致密的结构和稳定的化学成分。它的耐腐蚀性、耐高温、耐低温等特性使其成为制作月面国旗的理想材料。
原料确定后，如何把石头变成布料，并精准控制重量，成了研制团队急需攻克的难题。
“嫦娥六号”月面国旗大小是300毫米×200毫米，与一张A4纸差不多大。研制人员推算出，需要把玄武岩纤维做到每1000米重8.8克的密度才不会超重，但这么细的玄武岩纤维要怎么生产出来呢？科研人员不断地调试工艺控制、炉子温度、喷丝板状态。不断地对喷丝板内腔结构进行梯形优化，再配合炉内分布式精准控温，经过无数次的试验，终于解决玄武岩纤维特性不足的问题，最终，研制团队成功实现了超细玄武岩纤维的稳定量产，他们做出来的“嫦娥六号”国旗的重量仅有11.3克。
超细玄武岩纤维制造出来了，下一个挑战接踵而至。“如何给石头制造出来的纤维上色”成为摆在研制团队面前的又一难题。
由石头拉出的细丝和布料不同，表面特别光滑，颜料不能牢固地附着在旗面上。研团队反复尝试，利用织物表面的芳纶短纤毛羽，使颜料中的黏合剂与其形成类似“铆钉”锚定的效果，有效提升涂料界面结合牢度与国旗图案的色彩饱满度，保障了国旗的月面展示效果。
月面国旗研制团队历时近4年，攻克了玄武岩超细纤维纺纱、织造及色彩构建等诸多国际难题，首次研制出无温控保护、独立动态展示的“石头版”高品质织物国旗，实现了我国首次在月球背面独立动态展示国旗，在月球打上“中国标识”！
眼前闪烁着金褐色光泽的天然纤维，就是由坚硬的玄武岩拉丝而成。生产车间里，大批的玄武岩碎石被投进高炉，1500℃的高温下，岩石被熔化为液体，再通过转轴拉成肉眼几乎无法看到的细丝。而这一股纤维中，总共包含400根500微米的单丝。用手触摸一缕玄武岩纤维的单丝，其质感像头发丝一样，丝滑又极具韧性，由它们制成的衣服就是具有防火功能的“魔法衣”了。
“小石头”成就“大产业”，未来玄武岩纤维作为轻质、柔性防护材料，将在航空航天，如宇航服、太空舱、月球基地等场景有越来越广泛的应用。这种创新材料的选择不仅体现了中国航天科技的进步，也象征着中国人探索宇宙的决心和勇气。
情绪理论
科学家发现，同样一件事对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样一次考试，结果两个人都没考好。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。心理学上著名的情绪理论（ABC理论）认为，情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也就是说改变对该事件的解释和评价就可以改变情绪体验。
情绪与疾病
①人体有一些器官特别容易受到情绪的影响：
②首先是消化系统。胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，在所有的身心疾病中，胃肠道的疾病是排名第一位的。很多人都有这样的经验，一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候觉得肚子胀吃不下饭，其实就是受到了情绪的影响。
③其次是心血管系统和神经系统。人在心情郁闷不愉快的时候会觉得头痛，有些人情绪一激动会发生心绞痛、脑溢血。
④还有就是皮肤。有些人紧张时头皮发痒，烦躁时头皮屑增加、睡不好、狂掉头发，还有反复无常的䒭麻疹、湿疹、斑秃等都可能是长期不良情绪带来的后果，都可能是长期不良情绪带来的后果。
⑤大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。经常压抑自己、忍气吞声、情绪低落的人得癌症的几率是一般人的三倍。
软糖试验
①1960年，美国斯坦福大学心理学家瓦特·米伽尔把一些四岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖只能吃一颗；如果二十分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。有些孩子急不可待，马上把软糖吃掉。有些孩子则能耐心等待，暂时不吃软糖。他们为了使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语……结果，这些孩子终于吃到两颗软糖。
②实验之后，研究者进行了长达14年的追踪。结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更远大的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说，能等待的那些孩子的成功率，远远高于那些不能等待的孩子。
情绪管理的方法
①数颜色法。当你因不满某个人或某件事而感到怒不可遏，想要大发脾气时，如有可能的话，暂停手中的工作，找个没人的地方，环顾四周的景物及有颜色的事物，然后在心中自言自语：那是一面白色的墙壁；那是一张浅黄色的桌子；那是一把深色的椅子……大约数三十秒。如果你不能立即离开令你生气的现场，也可以就地进行以上练习。经过这一短暂的缓冲，你就能以理智的态度去对待自己的脾气。此种方法特别适合于暴躁型的人控制自己的情绪。
②情绪日记法。情绪日记记的是每天自我情绪的情况，即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。这种方法是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法。
③暗示调节法。自我暗示是改变自己情绪的有效方法之一。其基本的做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。
④运动舒解法。当人们在沮丧或愤怒时，生理上会产生一些异常现象，这些都可以通过运动的方式，如跑步、打球、打拳等，使生理恢复原状。生理得到恢复，情绪也就自然正常。
⑤音乐缓解法。音乐具有强烈的情绪感染力，因此也是缓解情绪的有效方法之一。对于部分人而言，当心情不佳时，听上一曲自己最喜欢的音乐，沮丧的情绪就会烟消云散。
⑥注意力调控法。人的注意力，好比一台摄像机的镜头，对准好的一面令人欢欣，对准坏的一面令人沮丧。所以，改变我们情绪最有效且最简单的一种方法，就是改变我们的注意力。
“Citywalk（城市漫步）”是一种源于英国的城市旅游形式。散步的目的是为了放松和享受，没有固定的路线和时间，只是随心所欲地走走。而Citywalk大多有确定的路线和时间，针对历史、文化、建筑等主题进行明确的策划，往往需要按照讲述员的安排和指导进行。
Citywalk火了，因为它更贴近旅行本质，能够满足人们通过旅行放松身心、寻觅新趣的需求。按图索骥的“打卡式旅行”，容易陷入“上车睡觉、下车拍照”的窠臼，一天下来，赶路的疲累与同质化的景点照，也容易影响出来玩的好心情。以漫步的方式探索城市，无须精心规划，更不必拘泥于“必打卡清单”，只需随心而行：既可跟随导赏人员走特定路线，在社区街道、市井小巷中触摸城市历史文化记忆，又可漫无目的地走走停停，一家小饭馆、一座老建筑、一次与当地居民的对话，都是旅途中偶遇的“风景”。
Citywalk并非游客专属，对于一座城市的居民来说，它同样颇受欢迎。这与人们想与城市建立深度连接的精神需求有关。繁忙的城市交通、两点一线的工作生活，往往使人们对居住地和办公地附近习以为常，而缺乏对所在城市的深入观察与了解，更遑论对城市形成归属感与情感认同。利用闲暇时间，在夜间集市上逛逛、到滨河步道上散步吹风，这些日常化的城市漫步，能够帮助人们再次发现“消失的附近”，重新认识并爱上所在的城市。
Citywalk以步行方式为主，将车辆交通减少到最低限度，将空间重点放在行人活动和社区互动上。不难看出，Citywalk与我们今天所倡导的绿色健康的生活方式不谋而合。一方面，今天的年轻人越来越关注环境保护和可持续发展。Citywalk作为一种低碳环保的活动方式，可以减少汽车使用，降低碳排放，并促进城市的可持续发展。这种环保意识与年轻人的价值观相契合，吸引他们选择Citywalk作为旅行方式。另一方面，年轻人越来越关注自己的健康和身体状况，他们希望找到一种既有趣又能保持身体健康的活动。Citywalk提供了一个机会，让他们在城市中步行，享受户外空气，并进行心肺锻炼。总而言之，Citywalk这种新颖的旅行方式，正是绿色健康生活方式的完美实践。
Citywalk是文旅融合升级的体现，让年轻人拥有了更多跨界联动的新玩法。例如，位于广州市、深圳市热门商圈的12家冰品店合作推出“Citywalk吃冰路线”，吸引年轻人前往品尝各种创意冰品，一边逛吃，一边拍照打卡，还可以到指定门店参与扭蛋抽奖等活动，将城市漫步与美食探店活动相结合。再如某手机品牌商发布的“九城漫游计划”，参与者需要用手机拍下城市的美丽瞬间，并在社交媒体上分享，即可获得具有相应城市特色的马克杯和勋章等限量版礼品。此外，北京、山东、扬州等地已经推出了若干不同主题的Citywalk研学游，上海专门开设了由公交巴士组成的Citywalk路线。对整个行业而言，未来应该做更多的业态延伸，如与当地的文艺机构、社区商户、博物馆等进行跨界合作，或者与更多的城市联动，推出更多的新玩法。
在快速发展的现代社会，知识更新的速度日益加快，如何高效学习成为每个学习者必须面对的问题。西蒙学习法作为一种经过实践验证的高效学习方法，以其独特的理论体系和实用的操作步骤，为学习者提供了一条快速掌握新知识的途径。
西蒙学习法，也被称为锥形学习法，由诺贝尔经济学奖获得者赫伯特·西蒙教授提出，他作为人工智能之父，在人工智能、信息处理、决策制定等多个领域都有重要贡献。该方法的核心观点是“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是5万块，如果1分钟能记忆1“块”，那么5万块大约需要1000个小时，以每星期学习40小时计算，要掌握一门学问大约需要用6个月。为了感谢西蒙的这个研究成果，教育心理学界称这种学习法为西蒙学习法。
西蒙学习法强调集中精力、持续学习，通过高强度的学习可以在短时间内取得显著的学习成果。
戴维·汉姆生，一个来自德克萨斯州的年轻黑人男孩，双腿残疾。17岁那年，他立志要成为一名音乐家。
他每天投入10小时的时间苦练钢琴，经过一年的苦练，戴维的钢琴演奏艺术达到了很高的水平，连音乐专家也为之叹服。由于过度练习钢琴导致腱鞘炎，他转而学习法语。同样，他每天学习10多个小时，用了2年时间完成了法语专业的全部课程，他以法语第一名的成绩考入了康奈尔大学法语系，插班2年级。
戴维对学习始终抱有一种积极的态度，他将学习视为一种挑战而非负担，对所学的知识充满热情和兴趣。他相信自己有能力在短时间内掌握新知识，并对此充满信心。
在学习过程中，戴维会将每个学科的学习内容进行拆分，分成若干个小部分，然后根据学习内容采用多样化的学习方法，逐一攻破。通过这种方式，他能够更有效地管理学习时间，确保每个部分都得到充分的学习和理解。他每天学习的时间超过10小时，通过精心规划，他在短时间内掌握了大量知识，最终实现学习目标。
戴维·汉姆生的故事充分展示了西蒙学习法的强大效果。通过拆分学习内容、集中精力、持续投入、合理规划学习时间，他在短时间内快速掌握多个领域的知识和技能。这个故事鼓励我们在学习时要有明确的目标、坚定的决心和有效的学习策略，以实现快速学习和成长。
——七（1）班 小博
——八（2）班 小雅
——九（3）班 小科
睡眠在学习中的重要性
①睡眠是动物为了恢复身体和大脑功能的一种自然状态。在睡眠中，大脑的神经元活动会降低，使身体和大脑得到充分的休息和修复。睡眠时脑脊液会间歇性地流进和流出大脑，将神经元的有害代谢物清除，促进突触发育的蛋白质的合成。
②睡眠有助于提高注意力。睡眠不足会影响大脑神经递质的平衡，导致注意力不集中或情绪波动等问题。通过睡眠，大脑可以重新调整神经递质的平衡，从而提高注意力。
③睡眠有助于整合信息。在学习新知识或技能后进行睡眠的人比不睡觉的人更容易将新旧知识整合在一起，从而更好地理解和掌握新知识或技能。
熬夜补觉要不得
①睡眠是一种具有节律性的生理现象，所以在一定限度内进行规律的调整，我们的身体是可以接受的，但是如果做大幅度的调整，例如昼夜颠倒，即使睡眠时间是够的，也会影响身体代谢和内分泌的节律，危害身体健康。
②睡眠拖延和强制性熬夜对身体的伤害是非常大的，后期补觉无法完全弥补。长期熬夜可能会导致代谢和内分泌紊乱，影响消化功能，危害健康。
唤醒全民认识睡眠
世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。 （一串“Zzz”来表示睡眠）
提高睡眠质量攻略
篮球运动之精神
在篮球比赛中，一个人的力量是有限的，只有依靠团队的力量，才能实现最终的胜利。这种团队精神对于个人的成长和社会的发展都具有重要的指导作用。
在篮球比赛中，球员需要进行快速的判断和决策，提高反应能力和思维敏捷性。同时，篮球运动也可以提升人们的空间意识和身体协调能力，培养平衡感和灵活性。
（选自“搜狐网”）
多年前我参与报道伦敦奥运会，有记者问伦敦奥组委负责人：“你们理解的体育是怎样激励一代人的？”伦敦奥组委负责人说了两句话，对我影响巨大。他说：“体育首先救会孩子们如何在规则的约束下去赢，接下来救会孩子们如何体面并且有尊严地输。”
——央视主持人白岩松
篮球运动之必要
早在1954年，周恩来就提出：“健康的身体是建设和保卫祖国的一个重要条件。”他深知，文弱的身体不能担负起救国救民的重任，必须有意识地强健体魄，才能更好地肩负“国家将来艰巨之责任”。于是无论酷暑严寒，周恩来都坚持跑步、踢球、做操、爬山等各项户外活动，体质逐渐得到增强。
然而，从戎马倥偬的战争年代，到紧张奋进的建设时期，忙碌的周恩来可以自由支配的时间越来越少，继续早年钟爱的多项体育运动也逐渐成为一种奢望。尽管如此，为了使身体能更好地适应超负荷的工作，周恩来始终坚持几项简单易行的体育锻炼。周恩来还针对自己长期伏案工作的特点自编了一套保健操，每天坚持一两次，只要没有急事，起床后就先在盥洗室做。
篮球运动之规则
小强在篮球场投篮示意图
篮球知识小卡片
【三分线】呈半圆形，在线外投进球得3分。
【罚球线】罚球时的边界线，不能踩到或越过。
【三分球】在三分线以外命中的球。起跳时脚要在三分线外面且不可踩三分线，落地时脚可在三分线以内。
【两分球】在三分线内（含踩线）出手命中的球均为两分球。
【一分球】由于犯规或违例，由裁判判定的罚球，罚进一球得1分。
篮球运动之宣传
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