上周一本来应该是个值得高兴的日子，毕竟平平安安又一年，然而有的人却永远留在了2023年。
直到1月5日（上周五），英国Brighton警官Robert Ladd确认了该名学生已经死亡。
最近，不少英国留学群都在找一个“失踪的苏塞克斯大学交换生”，然而等到再一次有他的消息时，却是在新闻里。
据悉，该名学生名为Jiaxing Shi，来自中国甘肃，是一名交换生，在Sussex University（苏塞克斯大学）上学。
警方在经过初步排查后，认为导致该学生中毒死亡的一氧化碳可能是来自其住所Hillfort House公寓中的干冰机。不过验尸官Penelope Schofield表示“目前死因尚未确定，有待毒理学报告。”
在发稿之前，祝业绩发现警方又改成了“二氧化碳中毒”。
由于仍在调查中，验尸官将听证会推迟到3月22日，届时将公布毒理学结果。
据知情人士说，该同学在去世之前，已经服用了一段时间的抗抑郁药物。然而他并没有告诉别人，并且将社交平台上关于服用抗抑郁药物的内容记录隐藏了，最近才变为可见状态。
日常相处时，有时会感觉他有点悲观主义，会说些丧气的言论，比如否定自己、责怪自己，但从没想过他可能患有抑郁症。
在12月30日，他还邀请该同学一起去伦敦过跨年，他说“想自己在家打游戏”，看起来很正常，两人还约好回国后一起去江苏游玩。
然而接着，该同学就与家人失联了。直到报警，才在公寓找到他，但是不幸已经发生。他留给朋友圈的最后一条留言是“Last Christmas”。
评论区也有认识该学生的校友，“这也是跟我一起上过课的同学... 这事发挺突然的 不知道是为什么 感觉人还挺好的一同学... 节哀吧也希望大家生活都一切安好”
“他人真的很好 还很细心还很有责任的一个男孩子 一起出去玩很会照顾人”
另外一些路人网友，则疑惑“为什么公寓里会有干冰机”，以及“一氧化碳居然这么毒？”
看起来“一氧化碳中毒”离我们很远，然而每年冬季，都是“一氧化碳中毒”事件的多发季。在使用煤炉、火墙、炭火盆、燃气取暖器等取暖方式的过程中，若通风不良极易产生一氧化碳并致人中毒。
很多留学生小伙伴觉得“煤炉、炭火盆”离我也太远了吧，顶多燃气取暖器有点隐患。
比如近年来很流行的“围炉煮茶”，就是触发一氧化碳中毒的高发事件。最近半个月内，浙江大学医学院附属第一医院送来47名聚会煮茶的患者，皆因一氧化碳中毒。最小的5岁，最大73岁。其中1人胡言乱语、意识不清，随后陷入昏迷、大小便失禁。
除此之外，降雪、大风、浓雾和气温回升时，室外气压低及室内外温差小，烟气扩散受阻和倒灌；使用液化石油气、天然气热水器淋浴时，排气不畅等情况，都极易导致室内一氧化碳浓度骤增，引发一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒后遗症一般情况下很难完全治好。因为脑细胞损伤后的恢复极缓慢，且多数为不可逆的。
为了避免这样的悲剧，我们最好做到“多查多看”。
作为一种无色、无臭、无味、无刺激性的气体，一氧化碳（CO）不容易被人所察觉。当空气中一氧化碳浓度较高时，吸入人体的一氧化碳也相应增多，而将血液中的氧气挤出体外，从而引起重要器官与组织缺氧，出现中枢神经系统、循环系统的中毒症状。
如果你无缘无故感到头痛、头晕、恶心、呕吐、软弱无力时，就要提高警惕了，赶紧打开门窗通风。
在英国，房东对燃气安全负有责任，根据法律规定，房东必须保持住所内所有燃气器具处于良好状态。他们必须安排一名Gas Safe注册工程师每12个月对住所进行一次燃气安全检查，然后提供一份燃气安全记录副本报告。
所以在搬进去之前，一定要向房东索要当前的燃气安全记录副本。当需要进行燃气安全检查或维修时，通知房东请注册工程师来处理。当然为了以防万一，当燃气工程师来检查时，最好要求检查其注册身份再准许入门。
还有监察一氧化碳警报器是否安装，如果没有的话，让房东在有燃气用具的房间安装。如果发现住所内的燃气设备有故障，立即关闭设备，告知房东。
除此之外，用电安全、消防安全也要格外注意，主打一个“以防万一，多查多看”，随手关闭设备，保证室内通风是一个好习惯。
说完了一氧化碳中毒问题，我们再来谈一谈“留学生抑郁与自杀问题”。
其实这个问题我们总在谈，每一次谈都心情沉重。抑郁，是萦绕在很多人心里的一道深渊，深不见底。
世界卫生组织将抑郁症，与癌症和艾滋病，并列为二十一世纪的三大疾病。
有些看起来阳光开朗的人，一转身就不见了，如刚离开不久的李玟，她看起来活力满满，然而抑郁早就侵蚀她的五脏六腑。那些“加油”的话语，那些阳光下的温热都不能缓解他们哪怕一点点。
根据2023年盖洛普民意调查，近18%的美国成年人（超过六分之一）表示他们目前患有抑郁症或正在接受抑郁症治疗。就连威斯康星大学麦迪逊分校（University of Wisconsin-Madison）人类生态学和精神病学教授、精神病学家查尔斯·雷森（Charles Raison）也说，他自己也一直在与抑郁症作斗争。
根据发表在《柳叶刀公共卫生》上的一项新研究显示——与未受过高等教育的年轻人相比，大学生患抑郁症和焦虑症的风险可能更大。到25岁时，学生毕业后，抑郁症的发病率不再存在差距。
也就是说，大学生是抑郁症高发人群？！
南佛罗里达社区合作伙伴儿童和家庭心理健康副总裁Ljubica Ciric，PsyD认为抑郁的原因有以下几个——
友谊的缺失，父母、居住城市、学习地点的变化会增加孤独感和恐惧感
学业和经济压力
毕业后找工作的不确定性
这些因素基本上都能与留学生挂钩。
据耶鲁大学研究人员调查，45%的中国留学生都曾表示过自己患有抑郁症状，29%表示自己患有焦虑症状；
同比同期的美国学生，患有抑郁症状和焦虑症状的占比仅有13%而已。
据联合国教科文组织统计，有80%及以上的留学生都曾因为各种原因而承担了巨大的心理压力。
在抑郁症被玩梗的今天，很多人即使是抑郁也不敢说出口，还有些小伙伴不能确认自己是否抑郁，就这样把小事拖成大事...如果小伙伴们或者周围的朋友有以下状况，就要提高警惕了。
睡眠模式的变化
对食物的兴趣
社交兴趣
哭泣或攻击的程度和频率
恐惧增加的感觉，持续存在并产生额外恐惧感的想法，以及绝望和无助的感觉
难以完成任务，注意力不集中或记忆困难、精力不足
烦躁不安或一直感到不知所措
如果出现以上状况，建议小伙伴赶紧寻求帮助，比如——
与心理健康专家约诊
讳疾忌医不可取，抑郁也就是一种病症而已。每所大学里都会有相应的心理咨询医生，大家一定要利用起来。
生活方式干预
控制体重，吃健康的食物，充足的睡眠，足够的运动，获得阳光都是一种有效的“抗抑郁药”。
与人相处 尽量保持密切的关系
他人的关怀和支持是防止抑郁的一个重要保护因素，也是一个可以真正帮助你克服抑郁症的因素。
不要放弃 坚持寻求帮助
抑郁症的患病率差异很大，对有的人有效的方式未必对其他人有效，所以我们一定要保持一个积极的心态，不放弃，坚持寻求帮助。
如果您或您认识的人正在与自杀念头或心理健康问题作斗争，可以寻求帮助。
在美国：拨打或发短信给988，即自杀与危机生命线。
全球： 国际预防自杀协会和全球益友组织拥有世界各地危机中心的联系信息。