2023 Fall 入学的申请季结束，灯塔学院陆续收到海量全球高中本科、硕士博士的顶尖录取。我们从今日起，正式开放2023 Fall 录取荣耀榜专栏，采访和复盘灯塔学院里 2022 届灯塔优秀校友的录取。如果你想要读上一届灯塔校友的录取故事， 在这里。
— 学生：Leila
— 院校：Brandeis University
— 专业：实验心理学 Studio Art 辅修
— GPA：3.49
— 合作机构：灯塔学院
— 录取：哥伦比亚大学 - 咨询心理学硕士 - Columbia University - Counseling Psychology (MEd)
关键词 超卷美国咨询心理学超梦幻录取 美本少女专注大冲刺 超多科研的精彩申请季大复盘
口述 / Leila 采访编辑 / Faye
在美国 Brandeis University 读实验心理学本科的 Leila，最早选择的专业其实是生物学。后来之所以转到了心理学，原因听上去让人忍俊不禁。
“我考进来的时候选择的是生物专业，因为 Brandeis 的生物实验室比较出名，他们做 neural science 做得很好。”
“但是后面参加了两个实验室之后觉得不太适应，就想要不要一直跟小老鼠一起玩耍。我觉得还是想和人打交道，而且不要杀死小老鼠会更好。所以后来逐渐上了一些心理学的入门课。觉得这两个专业 neural science 和 psychology 其实还是有挺多相似之处的，然后觉得 psychology 学的东西也非常有趣，它也是去研究一个人的心理和生理上的变化，所以后来就转了心理专业，嗯大概就是这个样子。”
除了对人的生理心理变化的兴趣以外，Leila 还对艺术世界充满了热情，所以本科阶段她还辅修了工作室艺术。
“其实我大学申请的时候有一半申的就是 art，一半申的是 biology，就是还都挺喜欢的，也都挺擅长的，就想看哪个结果我更满意一点，就往这方向发展了。因为中学的时候做活动做 art 会更多一点，就是很感兴趣，但并不是特别想作为职业，可以作为一个副业之类的。所以就顺便考一个 minor了。”
正式修读心理学后，Leila 做了不少科研，其中有一段跟睡眠有关的科研给她留下了深刻的印象。
“是关于青少年的睡眠剥夺也就是少量睡眠的研究。这个是在一个课上和 professor 一起做的，它算是一个 review paper，就是主要收集一些这个领域曾经的进展，现在的发展，未来的方向，然后你认为哪个方向更是未来集中发展的方向等等。它这个文章还挺有意思的。因为我当时也是第一次写这种非常长、非常完整的 review paper，然后我这个教授他比较严格，他可能自己博士刚毕业没多久，就可能还没有磨练出像教授对本科生的那种 tolerance，他就是还很严格的要求，就你必须按照要出版的标准去写。”
“比如他不希望你就把它总结一下，而是你一定要转化成自己的东西来讲，不可以说就我复制一下。他说这个东西什么 check robot 都可以做，那你自己做科研的意义何在？所以你要有自己的想法。他认为 review paper 是科研 paper 的奠基，就是你会写这种 paper 之后，你才会去总结即将要学或者是你即将要发展的领域，它到底是一个什么情况，然后你把它总结得很好之后，你才可以做出自己的一个发展和选择，他觉得这是非常重要的。”
“另外就是这个科研的语言和你自己日常用的或者是写报告的语言还是不太一样的，所以对这个语言风格也学得蛮多的。当然关于这个 topic 也学得比较深，就是感觉还是要好好睡觉的，大家要睡觉的，尤其是年轻人， 27 岁之前的年轻人都要好好睡觉。”
“还有一点也许可以分享一下的就是，科学家研究睡眠剥夺的方式和我们真实失眠的方式是差得非常多的，所以其实我们得出的所有实验结果它都是有出入的。因为科学家不让你睡觉的方式一般不会是说让你躺在这失眠，他会用一些物理的方式让你失眠，就比如说它会有声音，会有一些光之类的，反正就不是非常自然的状态。”
“所以其实我们得出的所有结论，大家参考的时候也要考虑这个情况。我觉得很多其他的科研我们也需要考虑这一点，就是实验室的情况是非常 limited，所以他得出的结果，大家还是要从实际角度去考虑一下的。”
“尤其是青少年的实验，我们不可以对他进行太粗暴的实验，所以他其实是规定一个时段让你去睡觉，就是让你在规定的时段睡得更少。”
“但这其实并不是自然发生的，就是和你真正熬夜得出的结果是不一样的。你自己去选择熬夜的睡眠结果，和你被比如说一个闹铃狠狠地叫起来的睡眠结果是不一样的。而且科学家们因为是在青少年身上做实验，要取得父母的同意，所以大家不会去设置他们真正熬夜的时间点，不会到两三点。他们会让你把这个基础的比如说最晚也就 10 - 12 点睡吧。所以很多得出的结论怎么说，就是如果大家想写 paper 去借鉴的话倒是无所谓，但是如果你想应用在现实生活中的话，我觉得都要结合实际情况谨慎考虑一下。”
尽管享受每段科研带给自己巨大的求知满足感，leila却说她的背景亮点更多的其实在 internship 中，因为她将来要发展的方向也是实践型的。
“因为我申的是 Mental Health Counseling，它本身是一个非常 practical 的职业，相当于需要你有很多实践经验。”
“其实我这个专业他两年之后就可以毕业，然后考证就可以工作了。然后这个考证是必须考才能毕业，它是包含在这个项目里的一部分，就是要求你在固定的institution 进行学术方面的训练。”
让 Leila 收获最大的一段实习经验是 Gould Farm 在波士顿的一个项目。“它是一个 rehabilitation research，就是类似于帮助一些精神上有困扰的人们回归正常社会的一个机构，一个组织。它是波士顿历史最久的疗愈中心。”
“它这个疗愈分两步。第一步就是在它最大的疗养中心，在郊区，确实就是一个farm，但它其实里面住的都算是客户，我们会把他们叫做 community member。然后我参与的是第二步，我们那个小房子建在城里。就是第一步后，大家觉得已经可以自己生活了之后，会到我们这个地方来，再继续进行和社会的接触，然后试图重归社会这样的一个机构。它面向的群体主要是 18 岁以上的成年人。然后客户的困扰什么方向其实都有，但因为我们的看护级别没有那么高，所以其实大部分还都是一些可以控制的，才会来到我们机构，然后准备再重回社会。”
“我在那里确实学习了很多，我们是有一个 supervision 的，每周一次，然后我还会参加整个机构的那种 clinical meeting，大家会讨论每一个 client 的 profile，然后去干预 ta。因为 client 每一周都会和别的不同的 staff 有各种 interaction，然后 ta 的 profile 也会变的。所以我们会实时更新，然后去讨论我们接下来如何去帮助他们继续前进。”
“这个过程中，你会觉得你之前在书本上学习的那些内容变得不再照本宣科。很多人的情况其实是和课本上差得挺多的。大家也并不是说都是被一个问题困扰，很多人是被很多问题同时困扰，然后增加了它的复杂性。每周我会去 12 个小时左右，然后这 12 个小时你会和一些很不一样的人交流，所以你们这个关系其实会进步得很快。然后也许会有一些小东西他会想和你倾诉。”
“我的老板还是挺想让我体验一下真正的这种 counselor 他们是怎么工作的，所以我也体验了 home visit，还有那种一对一的 contact meeting。”
“我在这个 program 里面还有一个自己的weekly meeting，就是 art group。我们有一个小的 art group，会有一些常来的喜欢画画的一些member，然后我们一起坐下来，就是每周我会定一些主题，然后一起做一些小东西，画画之类的。这过程中大家一起聊天，我就可以把一些信息也放进我们的这个日志里，然后完善一下它的这个profile。这个过程就还挺有意思的，而且确实学到了非常多。但是我这个 art group就是我的老板跟我讲过，因为我没有考证，我就没有权利去做诊断。所以更多的就还是把 art 作为一个手段，让他们有一个安全轻松的环境来倾诉一下，如果有一些新的内容我也是需要 report 一下。”
心理学作为一个应用广泛的学科，就业范围其实很大，Leila认为要多尝试才能找到自己真正喜欢的领域。为此，Leila就分别尝试过助教、编辑、儿童辅导和实验室助理等角色。
“大家有机会就多去做嘛，感兴趣还是多去尝试，因为心理是一个非常广大的专业，怎么说他很 broad，就是他这个专业有非常多的可能性，所以多去尝试。你像这个 media editor 就是一种可能性。很多人会觉得可能心理就是 limit 在 clinical 这一块，但其实它真的非常大，就比如说用户研究，我也有朋友在做这个。所以我觉得多去尝试，有机会就多去 connect 吧，你就会发现很多新的机会。就比如说我当时就是在做RA，和之前的教授聊天的时候，另一个教授就说你要不要去他那里，我说那没问题。所以就多去交流，多去聊天，然后多利用你周围的资源，我觉得挺有帮助的。”
一边尝试在不同领域里寻找自己最感兴趣的方向，另一边 Leila 也在寻找最心仪的留学机构，帮助自己向更高的目标追求。
“当时就看到了灯塔学院，我忘了在哪看到的了。看到之后就去加了一下联系方式。当时是 Linda 老师和我联系，她就是很热情，问题回答也比较快，让你觉得她确实是有一些 passion 在的感觉。”
“我当时合作留学申请机构好像是大二下，然后我就是找不同申请机构的时候，有的机构会觉得包括我的 GPA 就是整个申请条件一般，然后甚至有的机构老师就听完了，长叹一句。”
“就只有 Linda 老师跟我讲说，完全是可以啊，没问题。给我我自己还有很多可能性的感觉。我其实自己也是觉得有很多可能性的，但不知道为什么好像就是在很多其他咨询的机构那里就好像是什么机会都没有了，就好像我差很多。我就真的感觉在灯塔这里有被鼓励到。”
“开始和灯塔合作之后，我在灯塔的申请规划顾问是 Michael 老师。在申请季 deadline 的时候我有时有点着急，有时候在不是 formal 工作的时间也有联系他，但是他也会友善回应，回应得也非常迅速。我说实话，就还挺感激他的。因为你很快得到回复，你会觉得比较安心，不管回复怎么样。然后之后我还问过他一些关于职业规划的一些小问题，因为他自己之前就有从事相关的工作，然后他也并不会介意去跟我分享关于他自己的职业规划。”
“我跟我在灯塔的文书编辑合作得也很愉快。葡萄老师她改得非常快，而且就是不管你给她讲什么了，她就比较快地回复吧。我一直觉得这个还是挺让人佩服的。”
“其实有的时候可能我废话发得也挺多的，但是她也会耐心回复，就还挺好的。而且之后因为自己也改了很多遍，有的时候其实找葡萄老师可能就是想再多确认一遍，其实也并没有什么特别多的改动，但是葡萄老师也非常耐心地帮你改，我觉得真的是非常好的一位老师。”
在灯塔感受到了自己的无限可能性的 Leila，最终用哥大和纽大等牛校牛项目的 offer 证实了自己当初的选择是正确的。
“最后就在哥大和纽大之间纠结了蛮久的，然后还去访校了。最后我觉得还有一点挺影响我决定的，就是这个校友资源。哥大的心理学会的这个校友资源是蛮好的。说实话，就是国内国外都挺有影响力的，然后人脉也比较多，就感觉我这个专业比较特别，还是需要一些这方面的帮助的。”
“我会觉得经历这么多，我就觉得，可能每个人都有自己的特点，怎么说他可能在不同情景下，有时候是优点，有时候可能会变成缺点。而我的特质可能是一个不太容易紧张的人。如果发生一些意外的话会比较冷静的处理，会觉得还好，没关系，慢慢解决就好了，就在这方面可能没有造成太多的担忧。”
其实这种特质，不正是一个优秀的心理咨询师最可贵的特质吗。真心为 Leila感到高兴，在人生的关键节点上，寻找到了最佳的资源组合，得以将自己的擅长与特质都用在自己最感兴趣的领域中，并将继续把这份幸运与幸福投报于更多的人与社会。
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